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Methoden


Im Laufe meiner Berufsjahre eignete ich mir viele Methoden, Techniken und Theorien an. Daraus ergibt sich eine Methodenvielfalt, die ich je nach Anlass und Fragestellung im Coaching nutze:

  • Systemische Grundhaltung
  • Gestaltpsychologische Bausteine
  • Problemdefinition und Zielfestlegung
  • Skalierung
  • Externalisieren und Metaphernarbeit
  • Metaebene
  • Rollenwechsel / Rollenspiel
  • Familienbrett
  • Visualisierungstechniken
  • Zeitmanagement
  • Stärken-Schwächen-Analyse

Systemische Methoden – Systemisches Arbeiten
Für mich beinhaltet die systemische Grundhaltung vor allem die Haltung zu meinem Gegenüber:
Ich gehe davon aus, dass Sie, mein Coachee, der Experte für Ihre Probleme und Lösungen sind und ich als Coach bin Ihre Expertin für den Weg zum Finden der Lösungen. Ich unterstütze Sie dabei, individuell passende Lösungen zu entwickeln. Ich nutze dafür verschiedene systemische Interventionen wie zum Beispiel Fragetechniken, Metaphern, Externalisierungstechniken, Perspektivwechsel usw. Ich betrachte auch mit Ihnen Ihr individuelles Umfeld, da ich von Ihrer Einbindung in ein soziales System ausgehe, in dem Sie täglich mit anderen interagieren. Dies wird ergänzt durch meine Betrachtungsweise, mit der ich den Fokus auf bislang „unterbelichtete“ Aspekte der Problemlösung richte.